CONQUISTAR EL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu objetivo de perder peso, es fundamental conocer la importancia del déficit calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que utilizamos a diario. Para lograr este equilibrio, es crucial organizar tu dieta con cuidado, añadiendo una variedad de alimentos nutritivos. Por otro lado, una actividad física regular tiene funda